健康资讯

健康日历 | 银龄养生课堂：今日腊八，记得给爸妈添衣避风邪
老年人日常生活中避免受风受凉，勤添衣，注意保暖。
2026-01-26
健康日历 | 银龄养生课堂：老年人冬季防流感，从避寒保暖 + 心情舒畅开始
1.外避虚邪贼风，避免感受致病的外邪;2.调整自身状态，其中包括增强自身正气,调节情绪，避免思虑过度。
2026-01-23
健康日历 | 银龄养生课堂：快让家里的老年人动起来！增强正气防流感
运动是预防老年流感的重要手段，日常生活中适量运动，促进气血循环，增强自身"正气"，能有效预防流感。
2026-01-22
血液肿瘤营养行动指南来！省人民医院血液病科医师教大家如何“吃出免疫力”
吃饭的新目标，不能只是喂饱自己，更要喂饱肠道里的有益菌，给他们提供好粮草，在身体里创造一个抗炎好环境
2026-01-22
健康日历 | 银龄养生课堂：冬藏养阳，早卧晚起，筑牢老年人流感防护墙
冬季养生，预防疾病，重要的是养护阳气，避免阳气的损耗，增强自身免疫力。
2026-01-21

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