脊柱是人体的“顶梁柱”和“信息高速公路”，支撑着我们的身体，保护着脆弱的脊髓和神经。一旦这根“柱子”出了问题，颈椎僵硬手麻、腰椎间盘突出腿疼

初伏是一年中阳气最旺的起点。此时人体腠理开泄，正是“冬病夏治”、祛湿养脾的黄金期。切忌贪凉饮冷，以免寒湿闭锁脾胃。建议适当吃姜、喝三豆汤，通过轻汗排出体内深伏的湿浊。

2026年三伏天正式启幕，一年中借天阳补孩子阳气的黄金调理期如约而至。中医讲究“冬病夏治”，孩童脏腑娇嫩，常吹空调、贪吃冷饮，极易积攒寒湿，一到秋冬就反复感冒、鼻炎、积食咳喘。

今日正式入伏，2026年三伏周期全面开启。三伏天是一年中阳气最鼎盛之时，人体毛孔舒展、经络气血通达。遵循中医“冬病夏治”理念，此时开展三伏灸，可借助天之阳气驱散体内久积寒湿。

两年来，福州66岁的林阿姨一直有种怪异的不适感：总感觉脖子僵硬疼痛，低头、转头时有颈部紧绷感，起初还有双腿麻木。她以为只是上了年纪腿脚不利索，一拖再拖。